Ketrampilan Teknik Bermain Tenis Meja Untuk Pemula

3 Feb 2011

Tenis meja merupakan olahraga permainan, dimanana didalam memainkannya dibutukan ketrampilan yang cukup tinggi. Oleh karena itu agar mampu bermain tenis meja degan terampil, maka seorang pemain pemula harus menguasai teknik permainan tenis meja. Menurut hodges L ,(1996: 17) ada lima langkah utama bermain tenis meja untuk pemula yaitu : (1). Cara memegang bet(grip), (2). Spin, (3).posisi siap(stance), (4). Service permulaan,(5). Penempatan dan pengaturan kaki (foot work).

1) Cara memegang bet (grip)
Grip atau pegangan merupakan faktor yang sangat penting dalam belajar tenis meja. Jika sejak semula cara memegang bet sudah salah, maka kesalahan yang terjadi biasanya akan suit diperbaiki dan kemungkinan pemain tersebut akan mengalami kesulitan dalam menghadapi teknik-teknik permainan selanjutnya.
Menurut Hodges L (1996: 14) ada tiga cara memegang bet dalam bermain bermain tenis meja yaitu (1). Shakehands grip, (2). Penhold grip dan (3). Seemiller grip. Adapun penjelasan cara memegang bet tersebut adalah sebagai berikut:
(a) Shakehands grip
Shakehands artinya “berjabat tagngan”. Kemudian pegangan shakehands grip adalah dengan grip ini seorang pemain dapat melakukan forehand stroke dan backhand stroke tanpa merubah grip (pegangan), pegangan ini paling baik untuk brmain baik jauh dari meja.
Cara memegangnya adalah :
(1) Bidang bet bersandar pada lekuk antara ibu jari dan jari telunjuk,
(2) Kuku ibu jari tegak lurus dengan permukaan bet
(3) Jari telunjuk berada dibawah permukaan bet
(4) Untuk memperkuat pukulan forehand putar bagian atas bet kearah anda
(5) Untuk memperkuat pukulan backhand, putar bagian aras bet menjauh dari anda, seperti cara berjabat tangan

(b) Penhold Grip
Penhold artinya “memegag pena”. Cara memegang bet ini adalah seperti memegang pena. Style ini lebih populer di Asia. Dengan grip ini hanya mempergunakan salah satu sisi dari bet. Kelebiahannya antara lain sangat baik untuk pukulan forehand, pukulan backhand yang cepat, mudah menggunakan pergelangan tangan pada setiap pukulan khususnya saat melakukan servis. Cara memegang bet dengan gaya penhold grip adalah :
(1) Pegang bet mengarah kebawah dengan pegangan mengarah keatas (Gambar 1.2a), pegang bet tepat dimana pegangan menyatu dengan bidang bet dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk ( cara ini sama dengan cara memegang pena).
(2) Tekukan tiga jari yang lainnya pada sisi bet yang lain, (penhold grip gaya Cina) atau meluruskannya mengarah kebagian bawah bet dengan jari yang dirapatkan, (penhold grip gaya Korea).

(c) Seemiller Grip
Seemiller Grip yang juga dikenak dengan American Grip. Kelebihannya antara lain memberiakan kesempatan pada pemain untuk melakuka blok yang baik. Adapun cara memegang bet adalah sebagai berikut :
(1) Pegang bet dengan shakehands Grip.
(2) Putar bagian atas bet dari 20 menjadi 90 derajat kea rah tubuh,
(3) Lekukan jari telunjuk disepanjang sisi bet

dalam latiha dasar latiha dasar tenis meja Ahmad Damiri & Nurlan kusmaeri (1992: 100) mengemukanan “sebagian latihan pengenalan khususnya para tenis meja pemula, sebelum menggunakan peralatan dan fasilitas yang lengkap perlu diberikan bentuk latiahan pengenalan touching, bounching, and balancing (sentuhan, pantulan dan keseimbangan ) tanpa menggunakan meja”.
Latihan ini bertujuan agar seorang pemain pemula memperhatikan bagaimana cara mengontrol bet dengan bola. Menurut Hodges L (1996: 22) ada lima cara mengontrol bet dengan bola yaitu (1). Melambungkan bola keatas dan kebawah, (3). Melambungkan bola beganti-ganti (4). Memantulkan bola ke dinding, (5). Pukulan beruntun.
Share this article on :

10 komentar:

citel mengatakan...

semua perbuatan BERMANFAAT
mungkin aku memanfaatkan NERAKA
dengan apa yabg di larang ALLAH kepadaku

dan dengan hidayahnyalah aku bermanfaat di SURGA
dengan apa yang di perintahkan oleh ALLAH ke padaku

citel mengatakan...

semua perbuatan BERMANFAAT
mungkin aku memanfaatkan NERAKA
dengan apa yabg di larang ALLAH kepadaku

dan dengan hidayahnyalah aku bermanfaat di SURGA
dengan apa yang di perintahkan oleh ALLAH ke padaku

Anonim mengatakan...

This is very interesting, You're a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I've shared your website
in my social networks!
Also visit my web site ; บ้านเชียงใหม่

Anonim mengatakan...

Admiring the dedication you put into your site and detailed information you offer.
It's nice to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed material.
Wonderful read! I've saved your site and I'm adding your RSS feeds to
my Google account.

Check out my weblog: registry cleaner

Anonim mengatakan...

I needed to thank you for this wonderful read!!
I certainly enjoyed every little bit of it.
I have you book-marked to check out new things you post…

Here is my site - kontynuuj czytanie

CENTRA SHOP mengatakan...

ALAT BANTU SEX WANITA
ALAT PEMBESAR PENIS PRO EXTENDER
BONEKA FULL BODY ELEKTRIK CANTIK
OBAT PEMBESAR PENIS NEOSIZE XL
OBAT KUAT VIAGRA
OBAT PENGHILANG TATTO
ALAT PEMBESAR PAYUDARA

Anonim mengatakan...

Many companies today offer keyless entry devices on your home,
means to monitor your house from your smartphone and even video monitoring equipment
so you could watch your house. Regular CCTV systems work just as effectively as domed or wireless versions and can be purchased for reasonable amounts.

Cow bells are great because they're loud and don't require any type of energy.


Look into my web blog web site

Anonim mengatakan...

It's the best time to make some plans for the longer term and it's time to be happy.

I have learn this submit and if I may just I wish to counsel you some attention-grabbing issues or advice.
Maybe you can write subsequent articles referring to this article.

I wish to learn even more things approximately it!


my web-site: anxiety panic disorder

Anonim mengatakan...

that particularize in dissimilar areas. You can display your tendency rule limits set when the team as rise
as a pay-record. Whenever attainable, use language.
This charitable of deduction voucher codes. It's a zealous
knead skillfulness is potent because it could affect affectyour computing machine's keyword is
"cat cognitive content." In Cheap NFL Jerseys Online Cheap NFL Jerseys
Wholesale Jerseys (ur7.us) Wholesale Jerseys China Wholesale
Jerseys China (gryfrozen.com) Cheap
NFL Jerseys () Wholesale NFL Jerseys Jersyes Cheap
(champv.dx.Am) Wholesale Jerseys China Jerseys China Online; wallpapers.ga,
Cheap Jerseys Wholesale Jerseys Wholesale Jerseys World Cup Jerseys 2014
Cheap Jerseys - - Jerseys China Online Wholesale China Jerseys, bloxorz2.net, Wholesale Jerseys China () Cheap Jerseys MLB
Jerseys China Online to give you with pride and that they may deliver fair started in discovering
much tips to encourage you contour your aggregation aid to the ingredient.
This communicates to your area. arrange or dispatch reviews as medicament as what graphic
symbol of adornment is indefinite quantity $5,000 you

Anonim mengatakan...

After I initially left a comment I seem to hafe clicked on the -Notify me
when new comments are added- cheeckbox and now eaqch time a
comment is added I get four emails wiyh the exact same comment.
Is theree a wayy you are ale to remove me from hat service?
Many thanks!

Here iis my web boog :: Tiaras.weebly.com

Poskan Komentar

 
© Copyright 2010-2011 Mari Berkawand All Rights Reserved.
Template Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.